с чем может быть связана бессонница по ночам? и как приучиться к режиму?

Выключай девайс и ложись спать. Вставай в 6 утра и будет тебе счастье

Динормил отлични лекарствини припорат а так за три чеса лутше пробежаца пренять душ попить молока или настоики на травах! а если вы дествително так серозно волнуитись обротитись к спецеолисту!

Ну тут много вариантов.. . С не очень активным провождением дня, много чего съели перед сном.... Или просто сбился режим.. . Тут надо всю ночь не спать и лечь потом часов в десять) и все восстановится

зачем приучаться к режиму серой массы???? каждый человек индивидуален и требует индивидуального подхода. если тебе удобно не спать по ночам то не спи на здоровье это не отразится, главное норму выспать! ты ведь просто передвигаешь свой режим дня

ты только женская сторона Монады, а у тебя есть еще и мужская, так вот твой Мужчина в это время активен и возможно твоя часть Души с ним взаимодействует и будоражит тебя. Будет спать он и ты уснешь спокойно. Наверно он живет в других часовых поясах.

не включать компьютер.