Я бы хотел это узнать, просто я набирают массу и хочу пойти на рукопашку, а там и борьба и дзюдо. Вот хотел узнать, не потеряют я прогресс который заработал в зале, если буду в тот же день ходить на рукопашку, просто по другому ходить не получится???
плохосовместимые виды спорта. при каче на массу уменьшается реакция мышц, необходим кардиостиль работы с тяжелыми весами при приоритете на борьбу.
есть такая штука как сжигание мышц. в среднем, если человек занимается больше часа, расходуются не калории, а мышцы, т. е. результат не фиксируется, а падает. грубо говоря.
Можно все, только зачем, забитые мышцы исключают нужную резкость удара. Все должно быть в меру.
Лично мое мнение нужно. Упражнения будут дополнять друг друга и тело гармонично развиваться но массу ты частично утратишь так что выбирай что тебе больше нужно.
Нет, совмещение двух видов нецелесообразно.
⇢