⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Спортсмены

Сколько раз в неделю нужно ходить в зал и иметь результати хорошие

Димка Горин

2-4 раза в неделю

Дмитрий Глущенко

3 раза в неделю вполне достаточно

Денис Юдин

смотря что тебе нужно, масса или похудение главное это правильное питание здоровый сон и спорт

Похожие вопросы

Стоит ли ходить в тренажерный зал если хочу иметь силовую выносливость?

Начал ходить в тренажёрный зал

Начал ходить в тренажёрный зал, говорят что нужно правельно питание для роста мышц. Что есть, когда, сколько раз?

Можно ли иметь физические нагрузки то есть ходить в тренажёрный зал при отслоении сечатки?

Спорт-зал) пожалуйста сколько раз нужно будет ходить в зал и по сколько часов заниматься в день чтобы добавить в физике!

Если ходить 2 дня в неделю в тренажерный зал можно ли добиться хоть какого результата?

Что нужно есть когда ходишь в трен. зал?

Если ходить в качалку. раз в неделю то через сколько я увижу результат?

сколько раз надо ходить в спорт зал для того чтобы увеличить свои мышцы в неделю каждый день или 3 раза в неделю

Тренажерный зал Сколько вы ходите в тренажерный зал? Напишите результаты с первой тренировки до этого момента