Помогите разобраться с тошнотой.

Question

Добрый вечер подскажите пожалуйста что делать, я когда по утрам просыпаюсь и мне нужно идти на учёбу, меня по утрам тошнит, в больнице был с желудком всё в порядке, говорят многие как бы это возрастное, может кто, что подскажет как с этим бороться, буду очень благодарен, от учёбы не кошу, просто хочу избавиться от этого, а то как то даже стыдно, сидишь на паре а у тебя начинает тошнить по полной, а когда тошнит начинаешь сильно нервничать, не пью, хожу на турник и брусья несколько раз в неделю, днями не зависаю на ноутбуком, помогите пожалуйста избавиться от этого, может быть кто сталкивался с этим, или знает у кого то такое было, просто хочу наладить свою жизнь нормально, а то очень стыдно по утрам что всегда тошнит, Подскажите, перечитал много форумов толку никакого, Буду очень благодарен. Спасибо за внимание.

Natali Petrenko · Accepted Answer

Возможно психологическая причина. Часто это бывает бессознательным. Возможно была психологическая травма когда-то. Это хорошо решается с психологом и психотерапевтом. А может и питание. Сейчас многие люди неправильно едят, пьют всякие дурацкие напитки тапа кока кола. То что с вами происходит, может быть первым звоночком заболевания ЖКТ. Ешьте нормальную еду, пейте чистую воду, откажитесь от алкоголя и табака. Ведите ЗОЖ и всегда будете хорошо себя чувствовать.

Любовь Лутошкина · Answer

попробуйте выпить полстакана холодной питьевой воды, за полчаса до завтрака, и откажитесь от всей еды и напитков, что раздражают слизистую желудка, возможно, вам нужно подлечить желудок, гастрит, скорее всего, вы употребляете то, что ваш организм не может переварить, попробуйте изменить свой завтрак