Исхожу из наличия продуктов в холодильнике (и в морозилке тоже)....
в обед жидкое супчик или щи, а на ужин второе мясное и гарнир и салат обязательно сейчас морковный и капустный в приоритете.
завтрак либо сэндвич либо омлет, обед луковый суп, ужин мясо или овощное рагу
обычно ничего не готовлю
Супы, мясо.
Я не готовлю канеш, а мама на обед всегда что то жиденькое и горячее )а на ужин яички жарим или там что-нибуть другое чудим) 0
творог, рис с овощами, иногда легкий суп (зимой).
в питании стараюсь учитывать сезонность - сейчас из овощей чаще блюда а зимой поосновательней меню
Обычно захожу на мой любимый кулинарный сайт и там всегда найдется что то новенькое. Там каждый день новый рецепт выкладывают. Причем все рецепты реальные, никаких перепечаток:
marishkiny-rezepty.ru
Обед - суп, ужин - творог.
Ничего. Обед - иду в столовую. Ужин - стакан какао, либо фрукты.
Я люблю куриный супчик в обед, ну или мясное блюдо, а вечером предпочитаю что-то легкое, но сытное! Капуста (тушёная, запеканка из цветной капусты или брокколи) , рыба!