⇢ 
Максим
Что такое кардиотренировки? ( хочу высушиться не потеряв мышц)
Я слышал, что занимаясь кардиот-и пульс должен не больше 80. Это как???? просто нереально, он во много раз будет больше. 15 лет
ММ
Михаил Медведев
кардио экстенсивные занятия типа бега вело, плавания гребли! ни у кого не получается высушится не потеряв мышц а у тебя получится! ты только верь! как верят турникмены в то что от протеина не стоит! чсс высчитывается 220 минус возраст! 220-15 будет 205!как ты высчитал 80 если 90-100 пульс в покое!? и кстати сушка отдельно кардио отдельно
ДМ
Дмитрий Мельниченко
Не очень понятно что ты собрался сушить если не знаешь что такое кардиотренировки.
Сушка - это профессиональный термин в бодибилдинге, означающий избавление от подкожного жира при наличии больших объемов мышечной массы, и не больших жировых отложений. Если жира много - это похудение.
Исходя из того, что ты не знаешь, что такое кардиотренировки - уверен в том, что мышечная масса у тебя если и есть, то она минемальна, посему сушить тебе не чего.
Похожие вопросы