Что не так? (Занятия спортом)
Занимаюсь уже целый год - полтора по программе. Первое время в спортзал ходил, потом начал дома заниматься. Программа сильно выматывает - достаточно сложная. Меня больше всего в ней волнуют подтягивания и отжимания. В течении года никаких изменений в теле или силе. Так же мало отжимаюсь и потягиваюсь, вес такой же. При этом пытался худеть, потом наоборот - набрать массу - ничего не менялось. Что не так? Или как это вообще работает? Это словно каждый день задувать свечу, которая все равно горит.