Можно, ли питаться протеином? Не всегда есть время, по обедать!

Question

София Борисова · Accepted Answer

И заедать таблетками.... * В голове моей опилки - не беда!!! *

Ванюшка · Answer

дешевле питаться творогом. долго протянешь на такой диете?

Мария Саркисян · Answer

нет это только одна треть рациона, половину занимают угли и меньшую жиры. добавить вторым завтраком обедом, после трени, на ночь можно но не заменить

Павел · Answer

питаться - нет
затыкать "дыры" в питании можно.. .
Алекс все изложил...

Андя · Answer

нет это перекус

Юрец Лукьянчук · Answer

Тогда нужен не просто белок, а ещё и углеводы, вам нужен гейнер.