⇢ МХ
Марина Храброва
Жа
Жанна
сразу на косые мышцы. пресс не стоит качать долго до года. только статические упражнения на пресс типа оксисайз, боди-флекс можно
ВК
Владимир Коровин
Какая спортивная мама) Как только желание появится.
Sa
Sanek
я через месяц качать начала!
ОО
Олеся Оборотова
У меня кесарь сказали 6 месяцев подождать. Если без кесаря то намного меньше.
АС
Андрей Силибаев
Если без кесарево и без расхождения прямых мышц живота, то и через месяц можно
Rina Pet
Месяц а лучше 2 подождать. Потом можно потихоньку начинать качать, но очень аккуратно.
ЕК
Елена Коротеева
примерно через 2мес, лучше всего сделайте УЗИ и убедитесь что матка полностью очистилась, восстановилась. а пока можно легкие упражнения, они точно не навредят:)
Похожие вопросы