ЕТ
Евгений Тренд

При жиме ногами по углом, как рассчитать нагрузку, приходящуюся непсредтвенно на ноги?

Угол и вес – переменные. Трением пренебрегаем.

ТС
Татьяна Стукан

Являясь неплохой альтернативой приседаниям, особенно для спортсменов, которые имеют проблемы со спиной, это упражнение обеспечит проработку большого массива мышц передней поверхности бедра, даст стимул к увеличению их массы и силы. По уровню нагрузки оно немного уступает приседаниям, но превосходит по степени изолированности силовой работы четырехглавых мышц бедра. Смещение нагрузки здесь происходит на пучки квадрицепса, расположенные ближе к медиальной стороне бедра, но, изменив положение ступней, можно по-разному варьировать точки приложения упражнения.
Основные работающие мышцы: четырехглавые бедра, промежуточная широкая мышца бедра
На разные части ноги - разные. Действует момент - mgL* cos(a)

ИГ
Илдар Ганеев

Массу груза умножить на синус угла

Похожие вопросы
Рассчитайте объем 26%-ного раствора Al2(SO4)3....
французский жим лежа дает нагрузку на позвоночник?
как рассчитать нагрузку на блок питания
Жим ногами с акцентом на ягодицы.
Как думаете что лучше для ног Приседания или Жим ногами на тренажере?
Как рассчитать интенсивность нагрузки за формулой Эрланга?
Жим под углом не растет..
Разница в весах между вертикальным и род углом 45° жимом ногами ?
Боль в ноге после нагрузки
Это вопрос только для продуманных кто может рассчитать нагрузку!!!