ШК
Ширин Каримова
котлеты, бутерброды с копченой колбасой, пряники, чипсы, воду сладкую
куриную ножку запечь в духовке и пару огурцов мытых
бутерброды с сыром - пару яблок мытых
фрукты.
семечки
десять часов - это много.. . можно взять не только закусить, но и выпить...
Ничего не бери, сделай разгрузочный день !!!
всегда берем - творожки, воду, фрукты, сосиски, булки и похрустеть чем- нибудь.