Андрей Сазонов
АР
Алексей Рогожин
Пока да. А то некоторые с 5 кг гантелями хотят дойти до "Олимпии"!
МС
Милонега Силицкая
Тебе более чем достаточно
MJ
Muxammadjon Jalilov
Скамья? Брусья? Перекладина?
НД
Надежда Дюльгерова
вполне достаточно. Непрофессионалу штанга до 100 кг - самое то. И присяд и жим. А там мало будет - можно и добавить.
*М
*****ольга Москва******
А как жим лежа будешь делать? А присяд?
На
Наталья
отлично, хватит! если есть скамьи стойки для приседов и необходимый опыт для качки или тренер! сам дома занимаюсь после ухода из спорта форму поддерживаю тоже штанге до 100кг а гантели только 20кг правда гиря еще 32 кг разборная-продать бы кому с самовывозом!
Ольга Кулаева
штанга маловата... .
не менее 150 нужно... .
не только для жима но и для тяги... .
дома делал жим до 170 одноразово....
Похожие вопросы