ДГ
Дмитрий Гужва
Гейнер, успотребление
Купил гейнер вот. подскажите как принимать? Какие минусы и плюсы? Как качаться чтобы он лучше работал? (Тело худощавое)
Купил гейнер вот. подскажите как принимать? Какие минусы и плюсы? Как качаться чтобы он лучше работал? (Тело худощавое)
Перед тем как покупать надо вопросы задавать. Я тебе помогу, отвечу на все вопросы в группе вк
я купил машину научите ездить и какое топливо нужно заливать? а нахрена тогда купил!? в качалке с тренером делай базу! порция гейнера после трени в течении получаса
Отличный гейнер для набора жира и воды, пить между приёмами пищи, 1 порция - 5 столовых ложек. Если не будет прогресса, то добавлять каждую неделю ещё по 2 ложки в сутки.