Я на завтрак себе делаю омлет, заместо молока кефир добавляю и в микроволновке делаю и кофе. Очень вкусно получается. Вот думаю завтра что-нибудь новое себе на завтрак приготовить, пока ещё не решила что именно.
Перейдите на белковый омлет, без желтков. Овсянка на воде и какао на воде. Крайне диетично и не плохо.
вместо молока кефир на омлет, впервые слышу, он наверно свернется, кислое же нельзя нагревать, из кефира (домашнего) творог делаю, а вот омлет не представляю
овсяные оладьи с бананом без муки [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
коктейл с творогом и бананом без сахара [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
А какая у вас диета? Их более 15 ОНи разные при разных заболеваниях
1 яйцо вареное+стакан кефира 1% +обезжиренный творог.. .
можно овсянку на воде-но после нее жрать хочется мин. через 30.
чашечку кофе
сырники без яиц, каждый день ем
Здравствуйте, можно на завтрак поесть приготовить безбелковую кашу. На сайте можете прочитать состав этой каши, характеристику и отзыву на безбелковую кашу. Там же вы ее сможете купить. Кстати там много разной продукции которая может подойти вам для завтрака, обеда и ужина. Есть и что с чаем попить. Подробнее на сайте.
⇢