⇢ РС
Рунов Серёга
Iriska ;-)
А ты как хотела. Это серьёзное упражнение. Один раз можешь хотя бы присесть?
David
держись одной рукой за что нибудь
ЛП
Лена Пур
пойду попробую)
ЕВ
Елена Величко
По тихоньку учись.
Например в первый день один раз, потом на следующий день 3 раза и/т/д
МШ
Мария Шведкова
делай это каждый день, я помню, как я не могла на шпагат сесть . Каждый день пыталась и вдруг наступил счастливый день. Так что не сдавайся . Удачи; ) как научитесь напишите !
Дина
я 6 раз могу присесть, но я в качалке день через день, штангу за голову (с блинами естественно) и приседаю, понимаешь о чём я? ) качалка
СП
Сергей. Покатов.
Лыжные палки возьми.. . или, что то подобное..
Al
Almaz
приседай.. . и все получится.. .
ходить тоже не сразу научилась...
Похожие вопросы