Можно ли накачать ноги приседая на одной ноге? Или лучше приседать со штангой?

Question

Роман · Accepted Answer

ну зачем изобретать велосипед и извращаться? обычные приседания со штангой дадут эффект!

Юлия Бенделиани · Answer

приседать со штангой, это упражнения запускает весь процесс организма!

Екатерина Иванова · Answer

Совмещать, плюс ко всему приседания на одной ноге развивают балансировку, равновесие тела, также развивают силу ног, гибкость, 
укрепляют все мышцы ног, сухожилия, а также мышцы кора

Светлана Пономарева · Answer

Да можно! И подкачать и форму улучшить. И сепарация лучше. Я ведь так понимаю, что тебе не нужны билдерские "столбы"

Анастасия Самсонова · Answer

Советую приседания со штангой.