Мне 15 лет, я худого телосложения. Можно ли мне пить креатин и безопасно ли это?

Question

Петя Карсаков · Accepted Answer

Смешной вопрос, креатин вреда тебе не нанесет, он содержиться во многих продуктах, таких как мясо и молоко.
Надо ли тебе это? - вопрос другой. Действие креатина заключается в задержке воды и тем самым могут увеличаться твои силовые показатели, так же креатин благоприятно влияет на твое востановление после тренировок.
Это обычный БАД, от которого ждать многово не стоит)

Макс Боба · Answer

Просто так пить креатин не нужно. Если ты занимаешься, то креатин лучше принимать после 18-ти лет.

Ляззата · Answer

Нет не вкоем случае, там слишком большая доза амфитианина, голова разорвётся

Анна Сердюк · Answer

А зачем? Через пару лет гормоны доведут своё дело до конца и всё норм будет а через лет ещё будешь думать "Как похудеть!??? "

Юлия Дьячкова · Answer

Нет не нужно, аппетит если хороший и кушаете хорошо, может просто быстрый обмен веществ.

Яна Минакова · Answer

надо же, а бухать и курить школота не боится!