Прошу помощи у психологов
Короче.... я привожу свою девушку домой ( познакомить с родителями ) ...папа (отчим) позвал меня выйти покурить! когда вы вышли на балкон .. он начал расхваливать её "какая красивая .. молодец. отхватил себе бабу " , я не обратил на его слова никакого внимания, сказал спасибо и пошёл обратно к девушке.... меня мама попросила сходить с ней в магазин! мы отходили с мамой минут так на десять. . я думал " что может случиться за эти 10 минут" и оставил свою девушку с папой (отчимом) ! а когда пришёл увидел что мой папа (отчим) лапает мою девушку! я разбил ему голову об стену.. . а её вышвырнул нахуй! жалею только то что это увидела мама ...будут разводиться ...я не знаю что делать, я разбит.. . и маму жаль ( как прийти в норму после всего увиденого ?