⇢ Ma
Mariya
Каким образом можно повысить вес тела?
Рост у меня 180,вес 57-61кг. Хотелось бы поднабрать вес килограмм так на 10 а лучше на 15.Что для этого нужно сделать?
Аня
тебе надо ьыло родиться женщиной, таких проблем бы не возникло)
Ел
Елена
Систематические тренировки в зале с железом + питание
Dear
Кушайте продукты, содержащие много углеводов...
На
Настя
Если ты хочешь жира набрать, то ты глупый человек. Набирать надо тебе мясо. Мясо можно набрать только занимаясь железом и соблюдая специальную диету.
Ол
Оленька
предлога спортзал. тяжелая отлетика
Ок
Оксана
Если жрать все подряд, будешь не только жирным, но и здоровье себе испортишь. Набирать нужно постепенно. Есть специальные диеты и упражнения для набора веса.
Анна
Хлеб с майонезом, или просто майонез)