не получается похудеть, подскажите что делать?
я тренируюсь 2-4 раза в неделе в зале, вот как примерно выглядит моя тренировка: 10 минут разминка (бег по дорожке)
круговая тренировка (базовые упражнения: жимы, тяги, подтягивания, приседания и т. д)
заминка (кардио) 10-20 минут велотренажера
Соблюдаю режим, все принципы здорового питания, держусь в нормальном коридоре калорийности, вот замерил талию вроде 3-5 см ушло, несколько кг ушло, а визуально живот не уменьшился ни на сколько!! ! Что я делаю не так, подскажите?
P.S. думаю купить в аптеке гормон L-тироксин, слышал его применяют в бодибилдинге как жиросжигатель, ну или можно купить жиросжигатель Lipo 6 из линии спортивного питания, что вы насчет них думаете, кто пробовал, как они вам?