3 года назад (мне было 16)я тоже начала пользоваться тампонами. ничего страшного тут нет. главное подобрать маленький размер (мини или нормал). я пользовалась и до сих пор пользуюсь только котекс нормал с аппликатором. лучше вставлять в ванне или сидя на туалете. боли быть не должно, если правильно вводить. сначала вводишь прямо, потом параллельно позвоночнику. недавно я ходила к гинекологу и задавала этот же наболевший вопрос, она сказала, что можно, но главное не часто. например, я пользуюсь на учёбе или же когда купаюсь. а ночью, или когда дома лучше прокладку. мне кажется для первого раза лучше купить тампон с аппликатором. после аппликатора я много раз пробовала ставить обычные, но никогда не получалось. удачи, всё получится)