Вадим Лукьянов
Можно лампой инфракрасной прогреть
https://www.youtube.com/watch?v=UNrRiahv6iU&list=TLEEXfM6agk7QIkWEzOkztD4B0YmbPohOb
мазью намазать а так больше не чего
массаж может помочь!
мазь гепариновая
Если болят ноги поможет массаж [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
После тёплой ванны, проделай массаж того места что болит
массаж и плавание потихоньку, остальное меньше толку