⇢ ДК
Дима Комаров
ЯД
Яна Дамирова
вздрочнись, отожмись
ОЗ
Оксана Зуева
Необходимо как то расслабиться. Можно принять теплую ванну с морской солью. И потом полежать, отдохнуть. Комплевит выпейте-витамины.
Гриша
примите ванну
АС
Александр Степин
:-))))) Витаминчики магний, кальций калий попей, это для мышц самое то.
Успехов.
СЛ
Светлана Лисковая
Поспи.
ПТ
Просто Толик
ванна с пеной вам в помощь!
ЯГ
Яна Герасина
Поможет расслабиться магний плюс (магний с витаминами В6), аминокислота таурин в таблетках (дибикор)
Мурат
если после тренировок, то горячая ванна поможет. легкая растяжка. и постараться больше так себя не насиловать. нагрузку лучше увеличивать постепенно)