Как похудеть хотя б до 48 кг за 2 месяца?

Диета очень простая. Переходи на сыроедение. Полный отказ от вареной пищи. от мяса. Ешь любые фрукты и овощи в свежем виде в любом количестве+ орешки+сухофрукты+++ (ИНфы много в интернете)
В двух словах попробую рассказать что происходит. Питаясь обычно вареной пищей наш организм то и дело занимается тем что переваривает ее и переваривает. . ему некогда себя почистить. А "фишка" сырых фруктов и овощей в "самоуничтожении" Т. е. организм не занимается перевариванием и усваиванием такой пищи. Она все делает сама. естественно когда организму делать нечего, он начинает заниматься уборкой. И вы естественным образом худеете.

многие спрашивают "А что же есть" да все остальное. любые фрукты, обофи, сухофрукты, семечки, орехи, каши (не варить), проростки. Отказаться то нужно всего лишь от мяса, молочки, хлеба и вареной пищи, чаев, кофеёв. . Можно даже растительное масло (только не жаренное)

Плюсы такого питания на лицо Лично я похудела больше чем на 10 кг чуть меньше чем за месяц. Причем не ограничивая себя в количестве.

-улучшился цвет лица

-были проблемы с кожей (аллергии) - исчезли

-нормализовался стул

-появилась активность, подвижность, позитив.

Это не диета - это образ жизни