Дмитрий Самодумов
Спорт
больше ходи и выполняй физическую работу. Займись спортом. И начни меньше есть. Сократи порцию еды на половину.
Меньше есть, больше двигаться
по методике асвенцима
Больше салатов. Ничего жареного и мясного. Сможешь даже наедаться как прежде, похудеешь и не заметишь как. И запишись в спортивную секцию.
похудеть на 6 кг-элементарно! 1: голодание на воде- за 7 суток -5-9 кг! 300-700 грамм чистого жира в сутки! 2: 800 калорий в сутки и через месяц ты фотомодель!
Отрежь ногу. А так спорт и диета.
Могу рассказать как похудеть за 10 дней на 5 кг, за 2 месяца на 15 кг, за 6 месяцев на 30 кг, подробнее пишите в личку или по емейл elenastron@yandex.ru 
Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------