Вредно ли хрустеть шеей?

При таких хрустах позвонки становятся на место и это вроде бы хорошо. Но есть одно очень досадное но - злоупотербление (хрустение по привычке и ли просто так - вредно - шейные позвонки имеют несколько другое строение и отличаются достаточной слабостью. При прохрустывании, естественно, происходит сильное трение и, как следствие, протрузи. . Короче говоря - если шею ломи, то волей не волей хрустеть приходится, но делать это следцет чем меньше и реже тем лучше