⇢ MB
Marina Braga
ГА
Геннадий Артёмов
до паралели пола)
КС
Ксюша Становова
ноги на ширине плеч, спина прямая попа назад, взгляд вперед и немного ввверх
ВД
Василиса Данилина
Если качаешь жопу то ноги шире и наклон в перед больше, штангу не на плечи, а чуть ниже.
Если качаешь квадры, то ноги на ширине плеч и в перед наклоняться как можно меньше, а штангу на плечи.
Похожие вопросы