Сильная усталость и по утрам сводит ноги

Question

Последнее время испытываю сильную усталость.
Ложусь в 12, встаю в 8, но такое ощущение, что сплю не по 8 часов, а максимум 3.

По утрам еле встаю, вечером буквально валит с ног, хотя работа не сложная,
 офисная. Целый день сижу за компьютером. Раньше все было нормально, 
такие проблемы начались недели 2 назад и с каждым днем усталость все 
больше. А еще раз в 2, 3 дня, по утрам сводит икры ног по утрам, когда 
потягиваюсь, потом мышцы несколько дней болят. А еще насморк временами и
 боли в горле.

Посоветуйте, как быть из-за чего это может быть?

Ангелина Комбарова · Accepted Answer

нервное расстройство, переутомление, гиподинамия, гиповитаминоз, . 
Устрани эти пункты в своей жизни. не поможет-иди к врачу

Татьяна Ким · Answer

Что бы давать советы надо бы знать: какой возраст ( возможно все из-за гормонального дисбаланса) , какие есть хронические заболевания, ну и давление и какие болезни в прошлом. От судорог в мышцах принимайте Аспаркам по 2 таблетки 2 раза в день. В любой аптеке недорого и без рецепта.