Лянард Исламов
Во время еды прикольно
до еды конечно.
за час до еды или через два после еды
и до и после только не сразу, а минут через 30.
до и после по 100
Нету разницы.
до еды, либо через часик после (после еды организм и так занят перевариванием пищи)
Филофоф бы вам ответил, что любые отжимания получаются и до, и после еды.
до еды
Есть такой старый девиз: "Еду да оплатят мускулы! "
Надеюсь понятно?