Помогите набрать форму.

Конечно, это бег или плавание, а еще лучше и то и другое, если желание похудеть огромное, то качалка в помощь, но нужно по будням посещать ее 4 раза в неделю минимум и работать по тяжелой программе выполнаяя базовые упражнения, а по выходным бег и плавание. Самое главное это питание от которого в основном и зависит то насколько быстро вы сбросите лишний вес, нужно снизить до минимума углеводы, и употреблять больше белковых продуктов, питаться 4-5 раз в неделю небольшим порциями, есть за 2 часа до сна, чтобы ложиться пать с небольшим чувством голода.
Если придерживаться эту программу, то за два месяца 15-20 кг. сбросите.
Главное желание, поэтому надо найти ближайший зал и ездить до него на транспорте, не ленитесь, лень это очень плохо.