⇢ 
Стас Барткус
Андрей Курдяев
нах тебе бицепс и спина) попку делай красивее
Александр
Ну и не отжимайся. Сейчас за это никого не убивают.
КП
Карен Погосян
я то же сначала думала что не могу, смогла.... и ты сможешь... нужно время!
АА
Анастасия Азарова
Конечно же нужно время и стремление, девушкам намного труднее отжиматься, но у меня есть одна подруга которая отжимается 30 раз, и поверь, раньше она тоже не могла отжаться и 2-х раз.
СЛ
Станислав Лукшанов
Начни с более легкого варианта отжиманий. Держи руки не на полу, а на кровати например, так будет проще. Соблюдай технику безопасности, чтобы руки не поехали при этом вниз, на пол! Самый легкий вариант отжиманий - от стены, их делают люди после травм, пожилые.
SA
Sharif Akilov
когда отжимаешься упирайся не на носки, а на колени
ВШ
Валерий Шальнов
начинай с поднятой поверхности (скамья например) . если от пола, то на колени вставай, а не с мысков. все получится, главное стараться.
Похожие вопросы