Полина Попова
Полина Попова

мне 16, первый раз пришел в качалку и пожал гриф на 2 раза, 3 меня задавило, ядрищ,?

Хочу купить протеины, но боюсь што печень откажет

Адам Ясаев
Адам Ясаев

НУ Я В СВОИ 23 ГОДА ВООБЩЕ ЕЛИ КАК ГРИФ ПОЖАЛ, НА СЛЕДУЩИЙ ДЕНЬ ПОШЁЛ КУПИЛ СЕБЕ ПРОТЕИН И БИНГО, ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ 30КГ НА 8 РАЗ ПРИКИНЬ, А?

ЕШ
Елена Шведова

толстый тролинг

ВШ
Вадим Шабанов

Привязывай к грифу воздушные шарики по краям, легче пойдёт. 6 повторов в подходе нужно сделать по любому!

ОМ
Олеся Молдавская

а что значит ядрищ? это по польски? а так 2 раза гриф это вообще не норм.

Елена Кочергина
Елена Кочергина

У вас литая штанга?

P.S. Тебе, просто, никто ничего не рассказал. Вот ты и мучаешься. Это большая наука. Ей учится всю жизнь. А ты "ядрищ"... 🙂

Похожие вопросы
мне 20 лет, рост 173, вес 55 кг_) пришел в качалку присед делаю 40кг на 10 раз 3 подхода, и жим могу только пустой гриф
вопрос по качалке 16 лет
занимаюсь 3 раза в неделю качалкой, можно ли качать кисти рук, предплечья 3 раза в неделю после каждой тренировки?
Правда ли, что если бросить качаться, то потолстеешь? Хожу в качалку по 3 раза в неделю.
Хожу в качалку 3 раза в неделю, 2 раза на пол дэнс и 2 раза на go go, через какое время будет хорошо виден рельеф мышц?
Можно ли ходить на теквондо 3 раза в неделю и на качалку тоже 3 дня
Первый раз в качалке
Первый день в качалке
Если я пожал сегодня лежа штангу 185кг 3 раза от груди это нормально считается?
от чего может замедлится рост в качалке в 14-16