Какие о упражнения делать, честно, ленюсь. тяжело и так с деточкой устою бывает. В моём случае помог бы маажный пояс или кремчики?
Не, у нас 8 месяцев после родов прошло
Разве это живот? Отличная фигура. И да, сразу после родом не стоит заниматься физ. упражнениями. Через пол года, а то и год, смотря по ситуации можно.
купи бандаж послеродовой
фигура очень хорошая! не забивайте себе голову.
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, редуксинов, ягод годжи, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
⇢