Подскажите, пожалуйста, как похудеть именно в боках и подтянуть живот? я не толстая, но вот именно в животе хотелось бы
немного похудеть в животе и убрать бока.
Можно ли похудеть именно на кардио упражнениях, например? Без диет ( ну при правильном питании, разумеется) И
Рост - 162, вес - 59
Параметры: 93 -71 -96
Сам живот в объеме - 84
И можно ли сохранить грудь, ну или не очень много чтобы ушло? Может, контрастный душ или упражнения помогут?
Ну просто когда летом в купальнике, то живот все-таки выпирает больше, чем надо) да и бока торчат