ЛД
Людмила Дроздова
Приседаю уже неделю, по 100 раз в день, естественно не одним подходом. Как скоро увижу эффект?
Попа то есть, надо просто подкачаться
Попа то есть, надо просто подкачаться
Лет через пять...
Главное чтобы окружающие видели.
Ну как попа появиться, тогда и эфект будет...
если хотите мышцы увеличить - приседать нужно мало и с весом. Вместо 50 раз со своим - 10 раз со штангой.
100 раз - это немного.
где-то через месяц, если не меньше
Ты может сама и не увидишь. А окружающие тебя увидят изменения как минимум через три недели.
От количества приседаний толку не будет
не нужно каждый день, через день, еще неделя и будите видеть результат
Не скоро.
А какой эффект ты хочешь увидить? Накаченную попу с ногами? То догда нет.
Ну может когда будете приседать 1 млн. раз в день, то поймёте, что вы занимаетесь физкультурой, а не бодибилдингом.