Кирилл
советую кушать по вечерам 22:00
с этим обмен веществ ухудшается и тело не успевает подготовиться ко сну
жировую, да
Нет. Даже киллограмма не наберете. Нужно заниматься и правильно питаться
набереш жировую
Гейнер - это на медицинский препарат. Это пищевая добавка.
С такими видами гейнеров что ходит человек, что не ходит, результат один, если подходит - набор жира и воды под кожей.