Ic
Ice

Наберу ли я массу если если буду качаться после тренировок(больная борьба) отдохнув около 2 часов. Пью геинер

АЕ
Александр Ермишко

все зависит от правильного питания, и от калорийности пищи. Питайся чаще в день, более калорийными и белковыми продуктами и наберете массу. Питаться 5-6 раз в день, а если можете то и больше. Не обязательно наедаться можно включать маленькие перекусы.

На
Наташа

Лучше здоровые шахматы, чем больная борьба...))

Похожие вопросы
качаться через день по 1 часу, (только руки пресс и грудь) так наберешь мышечную массу? или через день по 1 час много?
Подскажите пожалуйста программу тренировок на массу ( с упором на базовые) на 2 дня в неделю!
Подскажите. Будет ли эффект от ежедневных тренировок по 2-3 часа?
Протеин! Если я перестану его употреблять? И буду продолжать качаться. Будет ли какая-нибудь потеря в массе?
Сводит заднюю часть бедра. Очень больно. Занимаюсь борьбой, качаюсь. Есть какая нибудь профилактика? Сводит бедра
Выгодно ли качаться 2 недели только на мышечную массу?
Наберу ли я массу,если буду питаться 5-6 раз в день,и регулярно тренироваться???
Если качаться на массу, то я буду увеличиваться в размерах и у меня будет расти сила.
Я качаюсь уже больше года каждые два дня по 2 часа, а вот теперь нет времени и приходиться раз в 4 дня по 2 часа.
Что будет если я буду принимать гейнеры WeiderMegaMass и при этом не буду ходить в зал качаться, Наберу ли я массу ?