правильно питайся, исключи газировки и сладкое уменьши до минимума. .
не кури
не повторяй моих ошибок, мне 22 года и я 153 см
Занятия спортом
мне 14, рост 155,вырасту ли я еще?
Человек растет и формируется до 25 лет, а девочки, как правило, вырастают выше своих мам. Но, для улучшения роста необходимо правильное питание и занятия прыгучими видами спорта, например, легкая атлетика, волейбол, баскетбол.. . Так что, все в твоих руках)) ) 

Мой юный друг, если ты - не карлик, то должен. Штангой не злоупотребляй только. Ни к чему это тебе...
Плавай и на турнике виси, это поможет тебе вырасти.
Есть простой способ проверить это-филиппинский тестю
Встаньте ровно, любую руку кладите на голову и сгибайте её сонаправленно плечам.
Получится, что на вашей голове будет согнутая рука. Так вот и фишка. Если часть руки ниже локтя будет смотреть в сторону земли, то значит, что вы прошли полуростовой скачок и расти особенно много не будете. Если же рука смотрит не в сторону земли, а вверх, то вы не прошли полуростовой скачок и, возможно, ещё хорошо подтянетесь.
Написано много, но найдите в интернете "филиппинский тест" и поймёте
Встаньте ровно, любую руку кладите на голову и сгибайте её сонаправленно плечам.
Получится, что на вашей голове будет согнутая рука. Так вот и фишка. Если часть руки ниже локтя будет смотреть в сторону земли, то значит, что вы прошли полуростовой скачок и расти особенно много не будете. Если же рука смотрит не в сторону земли, а вверх, то вы не прошли полуростовой скачок и, возможно, ещё хорошо подтянетесь.
Написано много, но найдите в интернете "филиппинский тест" и поймёте
Тебе всего 14.А рост до 20 примерно. Игра в баскетбол поможет подрости
до 16 будешь расти.
Конечно, вырастешь, ты же девушка, и что это значит, а просто - гибкость.... короче виси, болтайся на перекладине, так позабавляйся с 17 часов и дальше и твои кости не будут долго ждать, будет немного больно, но это мышцы стремать начнут не больше двух недель... короче вис - это вис, носочками вниз, как только почувствуешь небольшую боль в спине (позвоночник), сразу спрыгивай и постепеннно прибавляй, но не надо каждый день в начале, а потом ты сама почувствуешь... И будешь расти, а куда ты денешься)
если это генетически то не вырастешь но обычно после армии все становятся нормального роста
Похожие вопросы
- поможет ли мне вырасти кальций и рыбий жир если мне 15.5 лет мой рост 155.5 см родители ростом мама 152 смс папа 167 см
- мне 14 лет а рост 155 что мне делать чтобы увиличить рост! только серьезно (((!!!
- Привет всем!мне 14 лет и мой рост 155 можно ли мне начать качаться ?мне очень хочется..еще я занимаюсь лыжами 2 года
- Мне 12 лет мой рост 155 вес 42.
- Можно ли заниматься жимом лёжав 15 лет?? Рост 155 весс 51
- Можно ли качаться в 14 лет? Мне 14 рост 185 вес78 кг можно ли начать качаться? Не перестанут ли я рости ?
- мне 14 лет,рост 152 см.что нужно делать чтобы вырасти в рост? заранее спасибо.
- Мне 14 лет при росте в 155 и весом в 45 кг жму от груди 50 кг! Это выше среднего или ниже ?
- меня зовут павел, мне 13 лет и мой рост 152 см. Посоветуйте что нибудь, как увеличить рост (вырасти). Уже я и морковки перее
- Мне15 лет.Мой рост 159-160 см.Это очень мало!!Как мне вырасти?