Можно ли сидя на серьёзной ограниченной диете позволять себе изредка употреблять небольшими порциями до 12 без вредных добавок, соусов и т. п. ? Может ли это хоть как-то отложиться на весе?
покупайте из твердых сортов,
как говорится, все в меру.. . конечно, можно себе позволять, но в небольшом количестве и редко.
если правильно распределять пищу и составлять правильное меню на день, то никакие отложения вас не побеспокоят
конечно
70% съеденного откладывается
В любой мало-мальски толковой диете в первую очередь исключают все изделия из муки высших сортов, в том числе и макаронные.
Только из твёрдых сортов.
И в день употребления такой"вредной пищи" увеличить физические нагрузки.
Т. е. это не значит, что если вы успели до 12 то можете спокойно сидеть за компом.
Да можно, хоть каждый день до 12, до 12 фигуре не сильно повредит!!! !
Удачи!!!
из твердых сортов ешь и не бойся точно не поправишься
можно все, но в меру...
⇢