⇢ NД
Neo Джаборов
Вредно ли для фигуры молоко?
Хотела бы сесть на овсяную диету. Овсянку я люблю, но только на молоке. Если часто есть овсянку на молоке (2-3 раза в день) помешает ли это похудению?
ЮБ
Юрий Бабий
Можно и на молоке худеть. Считаешь суточную норму калорий, урезаешь её на 300 или 500 едениц и получившийся результат будет твоей нормой калорий в день. Разбиваешь эти калории на 3 - 5 приемов (заврак, обед, ужин и 2 перекуса например) и считаешь молоко и крупу- укладываешься в норму калорий таким завтраком или нет. А сидеть на одной каше я считаю немного неправильным.
Андрей Таранин
для какой фигуры? ферзь, слон, ладья?
Ол
Ольга
Нет
МК
Маргарита Красикова
нее. от такого не похудеть. люди сидят на диетах где каша без соли и сахара, а тут молоко. вообще жир.
не. конечно, если вы раньше ели пачками сникерсы, булки, жирную пищу, а счас только овсянку 3 раза в день, то веротяность похудеть может быть. Но не из-за того что овсянку едите, а из-за того что исключили мучное, жирное и сладкое и из-за того что едите не конские дозы, чтоб из-за стола обожравшейся вставать и перекатываться на кровать
ЕБ
Елена Басманова
от этого не похудеешь
Похожие вопросы