ЕИ
Екатeрина Иванова
Пропей курс витаминов каких-нибудь, затем ешь побольше молочки (тебе нужен кальций в большом количестве)
Ищи ответ на ютюбе - Тибетская формула андрей дуйко -
Копируй ив поиск. Затем смотри и конспектируй!
умная эмаль немного помогает.
Кальций нужен!