ОС
Оксана Салистая
У кого так же было с весом?
периодически хожу в качалку в течение 6 лет, но вес не набираю, как и было 72 так и есть растет лишь сила да и то при больших перерывах проподает.
периодически хожу в качалку в течение 6 лет, но вес не набираю, как и было 72 так и есть растет лишь сила да и то при больших перерывах проподает.
есть чаще не пробывал!? масса растет не на тренировках а после еды! видимо работаеш на силу а не на массу
у тебя переменная, а не постоянная, а она как известна то есть, то её нет, а потом как нае. нёт.
нужно больше есть
есть надо хорошо, и тренироваться правильно тогда всё попрёт )