ЗК
Зоя Крупина
Кушать надо яблоки, чернослив, курагу, капусту. Не обязательно по многу, но регулярно. Хотя бы через день.
свечки Глицерин.
пальчиком поковыряй
Молоко+огурец
Если запор де-факто возник, то лучше сделать клизму резиновой грушей, а на будущее, если запоры периодически повторяются, подбирать какое-то средство.
Тёплая вода натощак, компот из чернослива, кефир, фрукты - овощи. Лекарства согласуй с мамой.