после 1часа занятия мышцы на руках перестают работать, просто я к примеру встаю на брусья и падаю руки отключаются скажем так ). Хочу узнать может что я не так делаю . Я неделю занимаюсь но я не так слаб чтобы руки немели
Тебе сколько лет? Возможно, что идёт период роста, когда сосуды тупо не успевают за мышечной массой.
нагрузки поменьше, и разминка подольше.
С непривычки) позанимаешься хотя бы месяц, уже не будут так болеть мышцы
Это, типа, патология. Иди к врачу. Это может быть ещё и психологическое.
Может, ты ещё не привык, а может, перенагрузка или устаешь слишком
ты только руки целый час дрочишь?
Может, ты ещё не привык?
⇢