Хочешь чтобы они стали больше? То через день минимум отжимайся+зависит как тяжело ты тренируешься.
долби, сушись
Если ты хочешь обьема, качайся раз в неделю. Буквально, но качайся так что бы отжатся последний раз не мог. Вот так да будет объем, а если на силу. Да хоть каждый час отжимайся.
Каждый день не надо отжиматься, мышцы не успевают восстанавливаться и естественно не растут.
А какого смысла ты хочешь достчиь?
Нет смысла.
надо надо все полезно и бегать не забудь. как я
Ну это же физкультура, а что вам надо мы же не знаем.
от отжиманий особо не накачаешься Только если для понта научиться отжиматься на одной руке (на сайте trundel.ru написано как)
как разминка можно и каждый день но особого толка от них не жди. отжимаешся более 12 раз развивается только выносливость
накачаешь грудь конечно есть смысл но отдых нужен хотя бы 2 раза в неделю делай перерыв