вопрос для опытных качков и турникменов

Никогда таким не занимался, но хочу попробовать увеличить количество подтягиваний.
Дело в том что служу в армии до дембеля 7 недель ровно. Кроме турника из снарядов нет ничего. Вообщем за эти 7 недель начиная с сегодняшнего дня решил начать подтягиваться, подскажите действующую систему. Подтягиваюсь 12 раз