Бек Хамирзаев

вопрос для опытных качков и турникменов

Никогда таким не занимался, но хочу попробовать увеличить количество подтягиваний.
Дело в том что служу в армии до дембеля 7 недель ровно. Кроме турника из снарядов нет ничего. Вообщем за эти 7 недель начиная с сегодняшнего дня решил начать подтягиваться, подскажите действующую систему. Подтягиваюсь 12 раз

Марупчик Марупчик
Марупчик Марупчик

незнай . у нас подъём переворотом делали . по 150 раз . нада голову назад делать и ноги тянуть в каленях ыпрямлять . и кажий день . вечером скока сможешь . и всегда палучается кажий день на 1 раз больше . тока пропустишь день то на 2 подъёма назад окажешься

Другие вопросы из категории «Общество»

Супруга на 5-ом году совместной жизни стала заявлять что она не рабыня и по хозяйству больше...
Смогут ли американцы преодолеть земное притяжение и запустить человека в космос?
Та че седня за праздник? Можете вы мне объяснить уже, или нет?
Как злятся наши европейские гости из Куяльника на то, что у нас сегодня выходной? А им, бедным, в школу...
...почему Я считаю Себя просто Землянином и Мне без разницы какой Я национальности???
Добро и Зло понятия относительные? Есть ли понятия - чистое зло и чистое добро?
Продолжите фразу : " не служил - "
Седня рабочий день считаеться или нет>?
Почему в совке вся продукция называлась урал?
Почему не улучшается демографическая ситуация?