⇢ IS
Irina Shevchenko
Елена Еремина
Кардио, круговые тренировки, карнитин пей ( в меру) . Про круговые загугли. Или же упражнения на большое кол-во повторений с маленьким весом. Схема мб быть стандартная: спина-бицепс, грудь-трицепс, ноги-плечи
ДМ
Дмитрий Максимов
у тебя есть лишний вес или ты худой? просто от этого зависит сразу набирать или сохнуть ?
Похожие вопросы