Волосы, убранные под сеточку, это полезно или вредно?

Я говорю про 3 типа:
-заколки с мешочком "сеточка"

- сеточки, которые надеваются на шишечку (пучок)

- сетки на всю голову под "парик" (можно ли в таких спать? )

Прошу высказаться про любой или все типы!