Мне 19, похудела за 4 месяца примерно на 15кг, как выйти с диеты не начав набирать вес? рост 167 вес 51,ем 2 раза кашу
Ем в день не больше 300-350ккалорий это каша гречневая и хлебцы, уже в принципе устраивает фигура но не знаю как слезть с диеты не начав толстеть а то устала уже есть 2 раза в день