Можно ли похудеть за 3 месяца если жить таким образом жизни? (ниже)
Если кушать только 2 раза в день, гречку на воде без соли, яблоки, а пить только: кефир (обезжиринный), воду (негазированную). Посещать спорт зал 5 раз в неделю. Заниматься фитнесом каждый день. И бегать каждое утро?!
мой вес 58 кг. хочу 40)